疲劳

(1)疲劳的定义

①肌肉疲劳：过度紧张的肌肉局部出现酸痛现象。

②精神疲劳：弥散的、不愿意作任何活动的懒惰感觉。

(2)疲劳产生的原因

①工作条件因素

【例如】劳动制度、生产组织、工具条件、工作环境。

②作业者的因素

【例如】熟练程度、操作技巧、身体素质、劳动情绪。

(3)消除疲劳的途径

①显示器和控制器应充分考虑人的生理、心理因素。

②改变操作内容、播放音乐来克服单调乏味的作业。

③改善工作的环境条件。

【例如】作业场所布局及色彩，合理温湿度、光照等。

④避免超负荷的体力或脑力劳动。

【例如】合理安排作息时间，注意劳逸结合。