监理工程师备考的时间越来越短，不少备考的小伙伴们纷纷表示备考有很大的压力，而且害怕自己考试前备考的不充分、不全面，小编认为有压力才会有动力，害怕自己备考不充分的小伙伴不要担心，让我们建设工程教育网的老师们助你一臂之力！
学会自我排解
不要让情绪积压，学会自我排解。压力大的时候，可以采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习。比如大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受-一些。或者找人倾诉烦恼。可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心里的压力。而不要把不愉快放在心里，找个途径发泄出来，心情自然就会好起来，压力就会减轻。
转移注意力消解压力
简单的说就是在一件事情上失败了，情绪很沮丧，那么可以通过其他活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。比如，参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。
不要过分苛求自己
要知道，每个人都有自己的长处和短处，没有人是全能的。所以不要给自己制定太苛刻的目标，制定适当的合理的最重要的是适合自己的目标去完成。
别胡思乱想 专心做一件事
一个人同时面对多件事情时，容易形成巨大的压力。不少备考监理工程师的考生是上班族，每天需要面对工作，还要备考监理，所以难免会分心，所以，要学会有计划、有步骤地安排自己的工作和学习，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。
觉得自己自学备考不充分的小伙伴可以跟着网校的监理老师一起学习，帮助你找到重难点，助你一臂之力，并且有多样化辅导课程，选你所需！老师点拨>>
学员讨论（0）
苏公网安备32128202000920号
扫一扫立即下载
扫码添加老师