一级建造师考试范围广，内容深，其中还不乏有大量需要记忆的内容，让很多有意备考的人望而却步。那么备考一级建造师如何提高记忆力，克服遗忘?以下几个提高记忆效率的小提示，希望能对大家有所启发!

　　兴趣引导

　　当你对某件事情建立起浓厚的兴趣时，对它的关注度就会自然而然地提高。反之，如果你对这件事情毫无兴趣，那么你的效率也会大大降低。不过相信各位准备考一级建造师并且已经具备考试资格的朋友们，已经和一建打了不少的交道，对一建的兴趣和理解都要强一点。虽然也有一些一建小白，不过既然你已经决定了报考一级建造师，相信对一建还是有兴趣的。另外大家也可以通过听老师的课程讲解加深兴趣，一个段子、一个案例都可能为大家的备考生活增光添彩~

　　集中注意力

　　集中注意力去关注一件事，这件事情你就会记得准而且时间久。这是因为当聚精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰去记忆时，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。反之，就会大大降低记忆效率。所以在学习时一定要找个安静的地方，免受外界的干扰， 专注学习，这样才记忆的知识印象更加深刻。

　　理解为先，死记断后

　　想要记忆，首选理解记忆法，减少机械记忆，毕竟机械记忆的遗忘率很高。建议大家先尽可能去理解知识点，可以将知识融入到在具体的案例情景中。还要明确为什么要这样做，将知识融会贯通。对于重要的知识点，如果做到理解，再靠多做练习题巩固，就不容易忘记了。

　　不过在这里还想提示大家的是，总有一部分知识点我们短时间内百思不得其解，这时候不要钻牛角尖，可以适当利用一下“死记硬背”的方法，先把它记下来。随着后面知识的加深，也许慢慢就懂了，又或者最终真的没有搞懂也没关系，这些毕竟是少部分，机械记忆也能帮助你应对考试。

　　重复、重复、再重复

　　正所谓熟能生巧，只要你反复去记忆，反复去听课，反复去练习，终究这些知识点会在大脑里根深蒂固。在备考时，要采取主动学习方法，不会的内容反复听。以前的错题反复做。该记忆的适当记忆，该背的要背，要背的内容可以通过多写来加强记忆。实在背不下来也要多读。

　　这种重复一定要足够密集并且常规化，早上起床时，复习一下昨天的知识;每当开始新的学习时，花两三分钟过一遍前面的;还要以周、月、季为单位进行复习。总之就是想方设法让知识不断在大脑里滚动出现。

　　视听结合

　　我们调用越多的感官，对知识的记忆也就越深刻。眼睛和耳朵都是我们的感觉器官，如果我们能把这两者结合起来(例如：一遍听课，一遍看讲义)，那么我们对这部分知识的掌握也就更牢固。

　　看：视频是图像记忆的直接应用，比文字更让人印象深刻。网校的课程支持移动端观看，大家可以利用任何零碎的时间，上、下班的路上听，散步的时候听，睡觉前听等等。

　　听：大家还可以把课程放音频放，打开已经学过的课程，任由它放着，也不需要刻意去记，就是多听。原理有点像听歌，一首歌听得时间久了，即使没有刻意记歌词，你也能跟着调哼出来~

　　当然，听课+看讲义+整理笔记也是视听结合的应用，甚至还加了手的参与，大家可以在学习中不断摸索。

　　劳逸结合

　　学习时的状态非常重要，不要让自己太疲惫，要注意劳逸结合，调动起自己的学习兴趣，学到某个知识点的时候尽量和自己原有的知识储备，或者工作建立联系，提起兴趣，同时保持良好的心情和状态。如果某个知识点没有学好，或者没背下来，不要死抓住这个地方不放。这个时候你可以换一个科目学习，也可以出去走走，让自己的大脑放松一下，不要时刻都让头脑处于过度紧张的状态，这样反而不利于学习和记忆。

　　不得不承认，记忆力这件事有天赋之分，有的人天生擅长记忆，有的人提到背书就头疼。但是学习过程中记忆总是躲不过去的流程，以上说的这些方法希望能帮助大家减少一点记忆时的痛苦，提高一下记忆的效率。同时相信我们的大脑，当你给它足够多的刺激和训练，它的记忆速度也会越来越快的~

　　不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。各位小伙伴必须经过努力奋斗，方能梦想成真。建设工程教育网为了实现百万考生的梦想，也在一直努力着。快来加入建设工程教育网备考大军!建设工程教育网一级建造师2021招生方案已上线，购课立学2020年同款课程!点击了解>>