一级建造师报名人数每年只增不减，一级建造师证书的含金量也日益被大家重视，现在很多年过40的同志们，认为是大龄类考生了，都在询问还要考一级建造师吗?年龄大记忆力减退怎么办?

　　建设工程教育网根据多年一级建造师辅导经验领你进行大龄考生的优劣势分析：看大龄考生如何准备2021年一级建造师考试?

　　>> 优势

　　年龄大，工作经验就相对丰富。一级建造师考试有一定难度，只能纸上谈兵成绩也不会很理想。实务工作经验丰富的人，理论知识学到手后，就可以直接应用，在实践中解决学习的疑点和难点。

　　>> 劣势

　　不得不承认，年龄大，记忆力确实比起年轻的时候会有所衰退。一级建造师考试共四个科目，有大量需要记忆的内容。如何在有限的学习时间内记住更多的东西，是大家需要关注的事情。

　　其实一提起大龄考生，就会提出一系列问题：年纪大?记不住?备考一级建造师压力大?被生活所迫没时间?建设工程教育网给大家准备了提高记忆力的小技巧，帮你不再犹豫，让你果断回答：大龄考生还要考一级建造师!

　　<理解记忆>

　　很多考生在备考期间觉得需要记忆的东西就是一个字“背”，但“背”也是讲究方法的，第一次接触一级建造师学习起来难度较大，需要时间去摸索学习方法。那么，想要长久的保持记忆，就不能仅仅依附于死记硬背，理解记忆才是好方法。

　　<边写边记>

　　“好记性不如烂笔头”，可见动手做笔记的重要性。在备考一级建造师考生中，绝大多数考生是上班族，有家有室的人，平时繁琐事情较多，精力也有限，重要的是记忆力都有一定程度的下降，不动手仅凭大脑去记忆，显然是有点吃力的，所以建议大家在听课时一定要亲自动手做笔记!

　　做笔记的时候把关键知识点进行系统整理，听完课后就返回来看看笔记，重点理解记忆，做一次笔记相当于复习一回，做完再返回来看，相当于再次复习，看的次数多了也就记得差不多了。

　　<利用回忆法记忆>

　　每天晚上睡觉前，躺在床上回忆一下当天自己所学的内容，在脑海里像放电影一样回顾一下，回想自己看了哪些内容，如果能够回忆起来，说明你的记忆不错，能够暂时掌握学习的内容。不能片面追求数量的完成，而忽视记忆效果。

　　<做题一定要总结错题>

　　干记总觉得不踏实，做题才能让你记忆更加深刻，做模拟题的过程中，一定要总结错题，遇到不会的知识点要回到课本或者基础学习课程进行巩固，这样反复记忆，反复复习，还能记不住吗?

　　<提高睡眠质量>

　　长期熬夜，不能保证足够的睡眠，会对记忆力有所影响。因此，小伙伴们在备考过程中，需要合理安排作息时间，只有休息好，学习时才能更加专注。