2012-10-26 16:20 建筑招聘网 【大 中 小】【打印】【我要纠错】
一名医生的微博上出现了以第一人称讲述的与濒死患者的故事。其中有“您就等我下班再死”等字眼儿。微博上还张贴病历,将病人宣布临床死亡称为“亮点”、“今晚可以睡个好觉”……很多网友质疑其医德,不过,也有网友表示同情她说出真实感受。目前,这名医生所在医院已停止其处方权并调离临床岗位。
医生当然也难免产生职业倦怠,它可以慢慢纾解,但病人的生命尊严必须得到完全尊重,不能被随意拿来作为自我情绪释放的工具。
“职业倦怠”是一种由工作引发的心理枯竭现象,加拿大著名心理学者克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。不恰当地比附一下,对汕头这名医生的指控若全部成立,她很可能就是患上了“职业倦怠症”,职业精神“沉睡了”。也因此,眼下医院停止其处方权并调离临床岗位,处置应该说是合适的。当然,还应追问如何克服这种职业倦怠并重新找回工作热情?
实际上职业倦怠症是有迹可循的:
1、职业倦怠症好发的高危险职业群有哪些?
专家表示,教师、医护工作者等相关从业人员是职业倦怠症的高发群体,这类助人的职业当助人者将个体的内部资源耗尽而无补充时,就会引发倦怠。不过,压力过低、缺乏挑战性的工作,是由于个人能力得不到发挥,无法获取成就感,而产生职业倦怠。
2、找对工作了吗?
由于刚毕业的大学生为了赶紧找到一份工作会漫无目的地四处撒网,最后糊里糊涂进入职场工作,根本没思考自己究竟喜欢什么样的工作,往往等到工作一段时间后才发现好像入错了行,这种严重职业错位的情况,长期延续必然会导致职业倦怠。
3、天生性格就容易倦怠?
自我评价低、凡事追求完美主义、A型性格、外控性格等都容易受到职业倦怠症的折磨。A型性格是一种“工作狂”的性格特点,容易紧张,情绪急躁,进取心强,在外界看来好像冲劲十足,就像永不断电的长效电池,实际上身心状况透支,而易导致身心倦怠。
4.来自工作内容或职场环境的失衡。
工作负担过重、缺乏工作自主、薪资待遇不符合期望、职场的人际关系疏离、强烈认为组织待遇不公或是和公司的理念不合,这些都会变相引发职业倦怠症。
职业倦怠最常表现出来的症状有三种:
1.对工作丧失热情,情绪烦躁、易怒,对前途感到无望,对周围的人、事物漠不关心。
2.工作态度消极,对服务或接触的对象越发没耐心,如教师厌倦教书,无故体罚学生等。
3.对自己工作的意义和价值评价下降,常常迟到、早退,甚至打算跳槽或转行。
以下方法,是解决职业倦怠的良方:
换个角度,多元思考:学会欣赏自己,善待自己。遇到挫折时,要善于多方位思考,“塞翁失马,焉知非福”,适时自我安慰,千万不要过度否定自己。
休个假,喘口气:如果是因为工作太久缺少休息,就赶快休个假,只要能暂时放空自己,就可以为接下来的工作充电。
适时进修,加强实力:职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”,这就必须不断地为自己充电加油,以适应环境的压力。
适时运动:运动能让体内血清素增加,不仅助眠,也易产生好心情,运动有“333”原则,就是1周3天,每天30分钟,心跳达130下,例如快走、游泳等。
寻找人际网络:除了同事,要有其他可谈心的人际网络。
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