晚上学习适合学什么内容？

如何利用晚上的时间高效学习？

忙了一天脑袋像“卡壳”一样，怎么也转不动，可是又不能浪费时间，该怎么办呢？

在备考2020一级造价师的过程中你是不是也会遇到这样的问题，一些朋友在晚上学习效率低下，而且容易感性，高强度的“填鸭式”学习已经不合适，但是可以进行一些总结性学习。下面是小编整理的一些学习经验，大家可以来试一试。

（1）静下心来整理笔记

大家在备考的过程中一定要养成做笔记的好习惯，这不仅仅是一个书写的过程。更是通过书写来加深记忆的过程，特别是一级造价师考试中有的科目有很多需要背诵的东西，做笔记正是一个帮助背诵的好方法。

（2）不要高强度的听课学习

经过一天的忙碌整个人都很疲惫，晚上需要适当放松一下，可以简单听一两节课，不要过分追求学习进度。否则会使自己陷入一个焦虑的状态，甚至会影响睡眠质量，不利于身心健康。晚上不要熬夜，按时睡觉，充足的睡眠、饱满的精神是提高学习效率的基本要求。

（3）认真做一套试题

做题也是一种梳理学习的方式。有的时候听课或看书精力很难集中的时候，可以选择做题，换一种学习方式，换一种约束行为。有时候当我们沉浸在题目中时，注意力就不知不觉集中起来。而且做题也是对所学知识的一种检阅，先做题再改正的过程要比单纯的的看书做笔记的效果好的多。

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