距离2020一级造价师考试还有不到一百天的时间，积极乐观的备考心态对于备考的小伙伴是很重要的，一个好的心态可以让考生正常发挥出自己的水平，甚至超长发挥，反之，焦虑不安的心态可能会影响学习的效率，因此拥有良好积极的备考心态是很重要的。

　　01以平常心对待考试

　　复习备考期间，大家一定要学会用平常心看待考试，心态平和不要让自己背负过大的心理压力。如果模考成绩不理想，总是达不到自己订立的目标。不要气馁，及时总结错题知识点，看看自己学习状态中是否有懈怠，想想自己的学习方式方法是否有欠缺，及时查漏补缺，然后调整学习状态。

　　02学会自己调节情绪

　　在备考临近尾声的时候，很多考生会出现考试焦虑，这和考生承受的巨大心理压力有关，不定时进行自我暗示，也可以将消极的影响变成积极的作用。大家在学习过程中感觉心躁烦闷，可以走出家门，来到户外做一些简单有氧运动，放松大脑和身体的同时，有效减少心理身体双重压力。

　　03积极锻炼身体

　　身体是革命的本钱，无论什么我们都要有一个好身体。适量的运动不但可以强身健体，还能帮助我们在紧张的学习中放松自己，是一种很好的减压方式。因此千万不要觉得每天半个小时的运动是浪费时间，其实这半个小时的运动不仅是对身体健康，或者是对学习效率的提高，都有重要的影响意义。

以上就是小编给大家总结的备考心态的重要性和调整方法，希望能对大家有所帮助，想了解更多考试资讯和备考经验，欢迎关注建设工程教育网(http://www.jianshe99.com/zaojia/)

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