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树立必胜的信心 以平和的心态对待考试

2011-04-14 17:07   来源: 字体: 打印 收藏

  我们应当把考场看成是“人生的体验场”,只要自己发挥了最佳水平,尽了力,你就是考试的成功者。备考心态最为关键。

  如果说考生掌握的知识水平是考试成功的基础,是考试成功的硬件,那么考生考前心态的调整就是考试成功的软件。如果缺乏良好的心态,考生就难以在考场上正常发挥,甚至可能导致考试失败。如何调整好心态,搞好最后的冲刺,从容步入考场 ,从容应考十分重要。而且,越临近考试,心理调节就越关键,越重要。考前的心理准备注 意以下几点。

  1、作一些积极的自我暗示,树立必胜的信心

  复习已经进入了最后的“冲刺阶段,时间紧迫了,复习过的知识多了,这时候考生反而会感 觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示: ”我行的!虽然平时练习感觉一般,但我临场发挥性好,我一定能取得好成绩。“常作一些积极的自我暗示,就能树立信心,有效地 消除对考试的紧张感和恐惧感。

  2、以平和的心态对待考试

  在考试中,任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大,或是自己复习 的要点抓对了,感到很容易;有时可能是这科的难度特别大,或是自己复习的要点把握得不 够好。碰到前一种情况,不能忘乎所以,不能被兴奋冲昏了头脑。要知道,你感觉容易,别 人也会感到容易的;碰到后一种情况,也不要紧张恐慌,垂头丧气。要知道,你感觉难,别 人也感到难的。这时候,就应该以平和的心态考下去,只要发挥出了自己正常的水平,就一 定能够成功。

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