备考一级注册消防工程师过程中，遇到瓶颈期应该怎样度过？

2020-05-08 14：32　　来源：建设工程教育网字体：大小打印收藏

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任何事情都是有瓶颈期的，减肥、工作、备考等等总会遇到一个时期无法提高自己，一直也进步不了只能原地待命。这时没有掌握度过瓶颈期好方法的人们，就只会如同热锅上的蚂蚁，内心很着急，自己却也不知道该做什么。那么应该如何改善备考过程中的瓶颈期尴尬现象？如何能够让瓶颈期尽快度过，回到正常的学习轨道中来？

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首先要意识到，瓶颈期是什么意思？

并不是在备考过程中遇到的困难都可以怪到瓶颈期的头上，瓶颈期是指事物在变化发展过程中遇到了某些困难，从而进入到了一个比较艰难的时段，如果跨过它就能够得到更好的效果，如果不能的话，就会原地踏步。

那么了解到瓶颈期的含义之后，就要针对它的特点提出一些解决办法：

复习过程中要劳逸结合，张弛有度

许多的事情不是累就能够见成效，如果付出的方法不对，回报也不见得会很高。一个好的学习状态会让学习有事半功倍的效果，进入到瓶颈期之后也不要太过焦虑，适当放松一下心情，长时间紧绷的神经对身体和心理都会造成伤害。在面对瓶颈期时千万不要就此放弃，既然已经进入到了瓶颈期，可见之前的学习还是有成效的，只要能够度过它，就已经是不小的成功了。

适当调整自己的复习节奏

在备考一级注册消防工程师的过程中，考生面对复杂的《消防安全案例分析》科目可能会束手无策，此时建议不要给自己制定太多的复习计划，可能有考生会认为“之前也是按照这个复习计划进行的，也都很有效率，偏偏到这一段时间效率不太理想”，这时要知道可能是大脑已经进入了疲惫状态，没有质量、只有数量的复习是毫无意义的，这时要在计划中减少给自己制定的学习数量，当自己能够接受少一些的学习数量之后，再循序渐进的进行叠加。

更换不同的学习内容

在学习过程中有一些瓶颈期是针对某一个科目来讲的，比如大家在备考《消防安全技术实务》时，可能会出现知识点太多，到后期背不下来的情况。那么此时可以选择暂时放下《消防安全技术实务》，看一下《消防安全技术综合能力》的内容，将《消防安全技术实务》中的基础知识运用到《综合能力》当中来，换一些新鲜的学习内容之后，可能会勾起各位考生对学习的新鲜感，这也是一个比较适用的方法。